QiGong  ist in der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) eine aktive Behandlungsform und Selbstheilungsmethode welche die „Pflege des Lebens“ unterstützt. Diese Übungen wirken ausgleichend auf Körper, Seele und Geist, sodass die Selbstheilungskräfte gestärkt, Energieblockaden gelöst und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden.

Warum QiGong „18 Bewegungen“?

• Lösung von Verspannungen und Energieblockaden
• Förderung der Beweglichkeit der Gelenke
•  Linderung von bereits bestehenden physischen und psychischen Beschwerden
• Beruhigung des Geistes – Unterbrechung von Gedankenkreisläufen, um innerlich zur Ruhe zu kommen
• Präventive Gesundheitsförderung
• Auch für UNSPORTLICHE und ÜBERGEWICHTIGE Menschen geeignet
•  Einfach im Alltag umsetzbar, ohne notwendige Ausrüstung oder Trainingskleidung
• Wenig Platz nötig, auch im Büro durchführbar

Es sind keine Vorkenntnisse nötig!

    Auch für UNSPORTLICHE und ÜBERGEWICHTIGE Menschen geeignet!

Anschließende besteht die Möglichkeit, jederzeit in den laufenden Fortgeschrittenenkurs am Donnerstagabend in Aurolzmünster, am SeyringerGut, einzusteigen.

QiGong  ist in der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) eine aktive Behandlungsform und Selbstheilungsmethode welche die „Pflege des Lebens“ unterstützt. Diese Übungen wirken ausgleichend auf Körper, Seele und Geist, sodass die Selbstheilungskräfte gestärkt, Energieblockaden gelöst und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden.

Warum QiGong „18 Bewegungen“:

• Lösung von Verspannungen und Energieblockaden
• Förderung der Beweglichkeit der Gelenke
•  Linderung von bereits bestehenden physischen und psychischen Beschwerden
• Beruhigung des Geistes – Unterbrechung von Gedankenkreisläufen, um innerlich zur Ruhe zu kommen
• Präventive Gesundheitsförderung
• Auch für UNSPORTLICHE und ÜBERGEWICHTIGE Menschen geeignet
•  Einfach im Alltag umsetzbar, ohne notwendige Ausrüstung oder Trainingskleidung
• Wenig Platz nötig, auch im Büro durchführbar

Es sind keine Vorkenntnisse nötig!

    Auch für UNSPORTLICHE und ÜBERGEWICHTIGE Menschen geeignet!

Anschließende besteht die Möglichkeit, jederzeit in den laufenden Fortgeschrittenenkurs am Donnerstagabend in Aurolzmünster, am SeyringerGut, einzusteigen.

Voraussetzung: QiGong für Einsteigerkurs

Ab 02.11.2023 findet jeden Donnerstag regelmäßig von 18:30 – 20:00 QiGong für „Vertiefer“ statt. Die Abende sind einzeln zu „buchen“ (€20.-/Abend).

Schau einfach vorbei wenn du Zeit und Lust hast – ich bin da!

In unserer heutigen, schnelllebigen und anforderungsreichen Zeit gehen wir häufig bis an oder sogar über die Grenzen unserer Belastungsfähigkeit. Wir sollten unseren Körper dabei unterstützen, seine Selbstheilungskräfte zu stärken bzw. zu aktivieren.

Inhalte:

• 7 Stufen der Heilung
• Zusammenspiel Körper, Emotion und Geist aus Sicht der traditionell chinesischen Philosophie
• Ernährung als wichtiger Eckpfeiler
• Traditionell Chinesische Bewegungskünste als aktive Methode um Krankheiten vorzubeugen/lindern

LACHE – LEBE – TROMMLE

Trommeln macht richtig Spaß, hebt die Laune – und is GSUND!

An diesem Wochenende erlernst du auf spielerische Art & Weise einfache Rhythmen. Die bewährte „hand-to-hand“ Technik (Trommelschläge werden abwechselnd mit der rechten und der linken Hand ausgeführt) wirkt harmonisierend und ausgleichend auf dein Energiefeld, koordiniert und synchronisiert die beiden Gehirnhälften, hilft dir aus deinem Alltag heraus zu kommen, deinen Stress leichter zu bewältigen, aktiv zu meditieren, etc.

Und du wirst sehen – es wird dir leicht fallen, die einfachen Rhythmen und Grundelemente des UR-TON® Trommelspiels zu erlernen.
Bald wirst du merken, dass dein Trommelspiel zur Melodie wird, die dich trägt, die in dir schwingt, die Harmonie und Leichtigkeit, Energie und Schwung in dein Leben bringen kann!

ACHTUNG: Nebenwirkungen des Trommelns 🙂 🙂 🙂
Glücksgefühle, Kraft für den Alltag tanken, wieder mal tief durch atmen, lachen, entspannen, LebensEnergie in Schwung bringen, Lebensfreude genießen, Zeit haben NUR für DICH, abschalten können, … und vieles mehr 🙂

Leitung:                                                                                               Andrea Fuchs (Fuxxi)                                                              Ganzheitliche Naturheiltherapeutin und UR-TON® Rhythmus-Pädagogin

Trommeln:                                                                                              Beim Workshop stehen dir original UR-TON® Trommeln in allen Klangqualitäten und Grössen leihweise zur Verfügung.
Falls du noch keine Trommel besitzt, hast Du die Möglichkeit für die Zeit der Kursstunden eine UR-TON® Trommel zu leihen.
Einmalige Leihgebühr für deine gesamte Kursdauer: € 40,-
Und wenn du möchtest, wird es dir möglich sein die UR-TON® Trommel deines Wesens zu finden und diese auch zu erwerben.

Gerne kannst du auch mit deiner eigenen Trommel spielen.

VORTEIL wenn du dieses Seminar besuchst:

„Du zahlst NUR EIN MAL die Kursgebühr (Workshop1 sowie Workshop2) und kannst die Workshops „ein Leben lang“ immer wieder KOSTENLOS machen, vertiefen, genießen, auffrischen – so oft du magst – auch nur EINEN TAG (wenn der TrommelWorkshop nicht ausgebucht ist!) =>
Als WiederGenießer, Vertiefer und Auffrischer (mit einer Trommel) bist du immer gerne eingeladen! Es  ist NUR die Trommelleihgebühr zu bezahlen!

Nach dem Seminar hat du die Gelegenheit, bei den Trommelabenden in Pilgersham mit Ursula oder auch bei Andrea in Wels und Linz mit dabei zu sein.

LACHE – LEBE – TROMMLE

Trommeln macht richtig Spaß, hebt die Laune – und is GSUND!

Im Vordergrund steht das gemeinsame Miteinander, das Vertiefen der gelernten Rhythmen.

Gemeinsam spüren wir den Rhythmus, wir werden getragen von tiefen, wohltuenden Schwingungen, erleben Entspannung und Krafttanken …

Ziel ist das gemeinsame Miteinander und das Vertiefen der gelernten Rhythmen.

ACHTUNG: Nebenwirkungen des Trommelns 🙂 🙂 🙂
Glücksgefühle, Kraft für den Alltag tanken, wieder mal tief durch atmen, lachen, entspannen, LebensEnergie in Schwung bringen, Lebensfreude genießen, Zeit haben NUR für DICH, abschalten können, … und vieles mehr 🙂

Trommel:                                                                                        Es stehen dir original UR-TON® Trommeln  leihweise zur Verfügung, bitte gib mir zuvor Bescheid, wenn du eine brauchst.
Falls du noch keine Trommel besitzt, hast Du die Möglichkeit für die Zeit der Kursstunden eine UR-TON® Trommel zu leihen.
Einmalige Leihgebühr für den Abend: € 20.-
Und wenn du möchtest, wird es dir möglich sein die UR-TON® Trommel deines Wesens zu finden und diese auch zu erwerben.

Gerne kannst du auch mit deiner eigenen Trommel spielen.

Leitung: Ursula Walli

Kranich QiGong wird seit Jahrtausenden praktiziert und dient dazu, durch äußere Bewegungen innerlich zur Ruhe zu kommen. Es geschehen rund-spiralförmige, sanft-elastische Bewegungen, die dem Kranich nachgeahmt werden. Diese Übungsreihe verbindet die äußeren Bewegungen des Körpers mit der zentrierten geistigen Aktivität, um den Qi-Fluss in den Meridianen (Energieleitbahnen, in unseren Breiten bekannt aus der Akupunktur) zu regulieren. Diese Form findet in China durch die effektive Wirkung auch bei chronischen Krankheiten ihre Anwendung.

Warum Kranich QiGong:

• Es werden die Selbstheilungskräfte gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert
• Stärkung des gesamten Körpers
• Unterstützung bei der Regeneration bereits vorhandener Beschwerden, unter anderem auch bei chronischen Erkrankungen (Atemwegserkrankungen, koronare Herzerkrankungen, Stoffwechselstörungen, …)
• Hilft die eigene Mitte wieder zu finden sowie die Beweglichkeit zu verbessern
• Beruhigung des Geistes – Unterbrechung von Gedankenkreisläufen, um innerlich zur Ruhe zu kommen
• Präventive Gesundheitsförderung
• Auch für UNSPORTLICHE und ÜBERGEWICHTIGE Menschen geeignet
• Einfach im Alltag umsetzbar, ohne notwendige Ausrüstung oder Trainingskleidung

Der Kranich ist in China ein Symbol für langes Leben, Glück und Weisheit.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig!

Auch für UNSPROTLICHE und ÜBERGEWICHTIGE Menschen geeignet!

VORTEILE wenn du diese Seminar besuchst:

1. Ich biete für die Absolvent:innen dieses Seminars immer wieder Trainingseinheiten an, um das Gelernte zu vertiefen und/oder aufzufrischen.
2. Hast du 1 mal ein Kranich QiGong Seminar bei mir absolviert, kannst du EIN LEBEN LANG, GRATIS dieses  Seminar wiederholen. Vorausgesetzt, es sind noch Plätze frei. Über eine kleine Aufmerksamkeit für die Gruppe (Kuchen, Süßes, Obst, etc. – was auch immer dir in den Sinn kommt) würde ich mich als Energieaustausch sehr freuen.

Auf dieser Wanderung wird Biologin, Claudia Ortner, heimische Wildkräuter vorstellen und viel Wissenswertes über deren wertvolle Inhaltsstoffe und ihre Verwendung in Küche, Heilkunde und Kosmetik vermitteln.

Nach der Wanderung werden die gesammelten Kräuter gemeinsam verkocht. Du wirst sehen, dass Gänseblümchen nicht nur auf dem Salat eine Augenweide, sondern eine Zutat für viele leckere Speisen sind, die Brennnessel mehr Verwendungsmöglichkeiten bietet als für einen entgiftenden Tee, selbst, der bei manchen Gärtnern verhasste Giersch, unverhofftes Potential besitzt uvm.

Leitung:                                                                                    Kons. Mag. Claudia Ortner, Biologin  und Autorin des „Rottenbacher Kräuterbuches“ „Über die Heilkraft von Schokolade, Kaffee und Co – Wissenswertes über  unsere Genussmittel“, „Oliven, Oleander und Ouzo“

Die Stimme freut sich – das Herz lacht – und die Seele jubelt!

Die Stimme ist unser innewohnendes Instrument, das wir täglich nutzen. Wir sprechen, lachen, wir seufzen, wir weinen. Warum singen wir also nicht einfach? Es tut doch soooo gut – und Singen ist nicht grundlegend anderes als sprechen.
Es ist meist „nur“ die Angst, die uns blockiert. Dabei hat die menschliche Stimme schon immer als eine der bedeutendsten, wirksamsten Kräfte der Erde gegolten. Sie ist eine der ältesten Formen der Medizin!
Diese ureigene Schwingung der eigenen Töne verhilft seit jeher Energie zu tanken, setzt Glückshormone frei, entspannt, erhöht das Selbstbewusstsein, öffnet das Herz und wirkt tief harmonisierend, wohltuend & heilsam auf unsere Zellen, unseren Körper, auf die Umgebung, auf die Welt! Einfach phantastisch!

DARUM – LASST SIE UNS BEFREIEN & IHR RAUM GEBEN! Hinfort ihr „StimmTraumas!“

Beim Kraftliedertag öffnen wir gemeinsam sämtliche Resonanzräume und tauchen ein in die Kraft, die Einfachheit, in den Zauber der alten Heilgesänge aus verschiedensten Kulturkreisen. Aus unseren Schwingungen weben wir – völlig leistungs- und urteilsfrei – wunderschöne und kräftige Klang-Energiekleider, und entdecken und genießen zusammen die Stärke und das Wunder, das sich in diesen Liedern – und vor allem deiner Stimme verbirgt.
KEINE Vorkenntnisse, geschweige denn „Singkenntnisse“ erforderlich!
Möchtest du die Kraft, die Macht, die Freude & Wirksamkeit deiner Stimme erfahren,erforschen, einsetzen und zelebrieren? Dann einfach anmelden!

Kursleitung: Andrea Fuchs (Fuxxi)                                                                                UR-TON® Rhythmuspädagogin

www.UrDrummer.at

Auf dieser Wanderung wird Biologin, Claudia Ortner, heimische Wildkräuter vorstellen und viel Wissenswertes über deren wertvolle Inhaltsstoffe und ihre Verwendung in Küche, Heilkunde und Kosmetik vermitteln.

Nach der Wanderung werden die gesammelten Kräuter gemeinsam verkocht. Sie werden sehen, dass Gänseblümchen nicht nur auf dem Salat eine Augenweide, sondern eine Zutat für viele leckere Speisen sind, die Brennnessel mehr Verwendungsmöglichkeiten bietet als für einen entgiftenden Tee, selbst, der bei manchen Gärtnern verhasste Giersch, unverhofftes Potential besitzt uvm.

Oft verschließen wir unser Herz, legen uns einen Panzer zu, um uns gegen Schmerz und Angriff zu schützen. Aber wie wollen wir unseren Weg aus ganzem Herzen gehen, wenn wir uns eine Mauer aufbauen?

Auch die heutige Zeit voller Stress, Hektik, emotionale Belastungen kann zur Schädigung der Herzfunktion führen.

Im Herz ist der Sitz der Lebensfreude (aus ganzem Herzen lachen, Dinge aus ganzem Herzen tun). Dieses (wieder) zu öffnen, es zu stärken führt zum Glücklichsein und ermöglicht neue Wege.

HERZ-QIGONG

Die wörtliche Übersetzung bedeutet: Herz (Xin) öffnen, frei machen, ausdehnen (Shu) und Blut (Xue) ins Gleichgewicht (Ping) bringen durch Übungen, die diese Fähigkeit lehren (Gong).

Das Herz nimmt in der Traditionell Chinesischen Medizin die Stellung des Kaisers ein, welches somit über alle Organe des gesamten Organismus herrscht. Daraus wird auch verständlich, dass das Ausüben dieser QiGong Form eine wesentliche Rolle einnimmt um Gesundheit zu erlangen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Herz QiGong wurde gezielt entwickelt, um das Herz-Kreislaufsystem zu regulieren und zu stärken. Diese harmonischen, ruhigen Bewegungen verbinden Atmung, Nervensystem und das Meridiansystem, wobei das Herz zur Ruhe kommen kann. Vorhandene Blockaden werden aufgelöst, sodass die Energie (Qi) wieder frei fließen kann.

Weiter Inhalte:

– Meditationen für das Herz

– Ziel und Visionsarbeit

Es sind keine Vorkenntnisse nötig!

Auch für UNSPROTLICHE und ÜBERGEWICHTIGE Menschen geeignet!

Jetzt so richtig ins Trommeln eintauchen! 🙂

Wenn Du nach dem EinsteigerWorkshop sagst: „DAVON WILL ICH MEHR“ bist du hier richtig! 🙂

An diesem Wochenende voller Schwung, Klang, Rhythmus, Lebensfreude, erlernst du energievolle, elementare UR-TON® Trommelrhythmen, die auch auf Konzerte, Events, bei unseren Treffen an der Donau, bei Sonnenwendefeuern,  gespielt werden! Einfach phantastisch! 🙂

Wenn du noch keine eigene Trommel hast, steht dir eine Leihtrommel zur Verfügung.
Einmalige Leihgebühr für deine gesamte Kursdauer: € 40,-
Sag mir bitte bei deiner Anmeldung wenn Du noch keine eigene Trommel hast und du eine Leihtrommel brauchst! DANKE!

Leitung:                                                                                               Andrea Fuchs (Fuxxi)                                                              Ganzheitliche Naturheiltherapeutin und UR-TON® Rhythmus-Pädagogin

VORTEIL wenn du dieses Seminar besuchst:

Du zahlst (wie beim WS1) nur EIN MAL die Kursgebühr und kannst jetzt den TrommelWorkshop1 UND den TrommelWorkshop2 KOSTENLOS „ein Leben lang“ immer wieder machen, vertiefen, wieder genießen, auffrischen – so oft Du magst – wenn der WS nicht ausgebucht ist. Auch „nur“ EINEN GANZEN TAG!
Als WiederGenießer bist Du gerne von mir eingeladen! 🙂 Wir freuen uns über Kekse, Kuchen, Chips, Obst, Gemüse, … für die Pause von Dir 🙂