Hast du schon des Öfteren von QiGong gehört und wolltest es ausprobieren?
Bist du neugierig auf „neue“ Bewegungen?
Ist Sport nichts für dich, trotzdem möchtest du etwas für deine Gesundheit tun?
Dann lade ich dich ein, QiGong auszuprobieren!
Was ist QiGong:
QiGong ist in der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) eine aktive Behandlungsform und Selbstheilungsmethode welche die „Pflege des Lebens“ unterstützt. Es ist eine jahrhundertealte Praxis, die Körper, Atem und Geist in harmonischen Einklang bringt. Durch sanfte Bewegungen, achtsame Atmung und Meditation fördert QiGong das Wohlbefinden und die innere Balance (mit äußeren Bewegungen innerlich zur Ruhe kommen).
Wirkungsweise:
- Verbesserung der Durchblutung
- Anregung des Stoffwechsels
- Entspannung des Geistes
- Abbau von Stress
- Förderung der Konzentration
- Stärkung des gesamten Immunsystems
- Förderung der Lebensenergie und des Wohlbefindens
- Erhöhung der Beweglichkeit
Auch für UNSPORTLICHE, ÜBERGEWICHTIGE Menschen und SENIOREN/SENIORINNEN geeignet!
Wann und Wo:
Donnerstag, 1.05.2025, 19:00 – 20:30 Uhr (Gesundheitspraxis Ursula Walli, Pilgersham 15, 4926 St. Marienkirchen)
Montag, 12.05.2025, 19:00 – 20:30 Uhr (Giesserei – Haus der Nachhaltigkeit Ried/I., Rainerstr. 5, 4910 Ried/I.)
Sonntag, 25.06.2025, 10:00 – 11:30 Uhr (Zirbenweg 2, 4614 Marchtrenk)
Investition:
€20.-
Sonstige Information:
Mitzubringen:
Bequeme Bekleidung, Trainingsschuhe, etwas zu trinken