Möchtest du dir bewusst Zeit für dich und dein Baby nehmen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen?
Qi Gong begleitet dich achtsam durch deine Schwangerschaft – mit fließenden Bewegungen, ruhiger Atmung und einem feinen Spüren nach innen. Die Übungen helfen dir, dein Nervensystem zu beruhigen, Verspannungen zu lösen und deinen Körper in seiner natürlichen Balance zu unterstützen. Dein Atem wird freier und tiefer, du kommst mehr bei dir an – und stärkst gleichzeitig die Verbindung zu deinem Baby. Die harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist kann dein Wohlbefinden spürbar verbessern und dich dabei unterstützen, mit mehr Vertrauen, Gelassenheit und innerer Stabilität durch diese besondere Zeit zu gehen.
Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) fließt in der Schwangerschaft deine Lebensenergie – das Qi – nicht nur durch dich, sondern auch zu deinem Kind. QiGong unterstützt dich dabei, dieses Qi zu stärken und in Balance zu halten. Besonders die Nierenenergie, die für Wachstum, Entwicklung und Urvertrauen steht, wird genährt. Dein Herz kommt zur Ruhe, deine Mitte wird stabiler, und du kannst dich getragen und verbunden fühlen.
Es sind KEINE Vorkenntnisse nötig!
QiGong ist für ALLE Schwangerschaftsphasen geeignet.
Wann:
Donnerstag, 08.10.2026
Donnerstag, 15.10.2026
Donnerstag, 22.10.2026
Donnerstag, 29.10.2026
Donnerstag, 05.11.2026
jeweils von 18:00 – 19:30 Uhr
Wo:
Eltern Kind Zentrum Grieskirchen
Lobmeyrstraße 1/Top 4
4710 Grieskirchen
Investition:
€120.- für alle 5 Abende
Dein Mehrwert: Videoaufnahmen der Bewegungen zum einfachen Umsetzen für zu Hause
Anmeldung:
Eltern Kind Zentrum Grieskirchen
Tel.: 0650 218 111 7
Email.: ekiz.gunskirchen@kinderfreunde-ooe.at
ZVR 0677466409
Sonstige Information:
Mitzubringen:
Bequeme Bekleidung, Trainingsschuhe, etwas zu trinken