Gemeinsam gesund im Unternehmen
Workshops, Seminare & andere Angebote
Gesunde, motivierte Mitarbeiter*innen sind das Fundament jedes erfolgreichen Unternehmens.
Mit meinen Angeboten unterstütze ich Teams, Führungskräfte und Organisationen dabei, Belastungen besser zu bewältigen, Gesundheit aktiv zu fördern und neue Kraftquellen zu entdecken. Dabei spielt mein körperorientierter Ansatz eine wesentliche Rolle.
Als ehemalige Geschäftsführerin eines Unternehmens weiß ich aus eigener Erfahrung, welche Herausforderungen die Arbeitswelt heute mit sich bringt. Hoher Druck, Personalmangel oder ständige Veränderung verlangen Menschen viel ab. Genau hier setzen meine Seminare und Workshops an: Sie vermitteln alltagstaugliche Methoden, die nachhaltig wirken.
Ihre Mitarbeiter*innen mental und körperlich stärken.
QiGong – Stressmanagement & Burnout-Prävention
QiGong ist eine wissenschaftlich belegte Methode, die nachweislich Stress reduziert, Resilienz stärkt und Gesundheit fördert. Durch sanfte, spiralförmige Bewegungen und bewusste Atmung werden Körper und Geist gleichermaßen unterstützt. So entsteht ein Raum, in dem Menschen wieder mehr in ihre Kraft kommen.
Mein Angebot für Sie:
Workshop: QiGong als Stressmanagement und Burnout Prophylaxe für Angestellte und Führungskräfte
Datum:
individuell buchbar
Workshop-Varianten
- Zwei-Tage-Intensivseminar oder
- 10 Abende zu je 1,5 Std.
- Belebt in den Arbeitstag
mit 10 Morgeneinheiten zu je 1,5 Std
in den Räumlichkeiten des Unternehmens
Vorteile für Ihr Unternehmen
- Durch meine Ausbildungen in China erfahren die Mitarbeiter*innen eine originalgetreue und fundierte Vermittlung von QiGong und theoretischem Wissen auf höchster Qualität
- Stärkung der Motivation und Konzentrationsfähigkeit der Mitarbeiter*innen
- Erhalt und Ausbau der Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter*innen durch die Stärkung des gesamten Organismus
- Reduktion stressinduzierter Krankheiten und Fehlzeiten durch spürbar größere Ausgeglichenheit und signifikant besseren Gesundheitszustand
- Förderung eines angenehmen Betriebsklimas
Ziele des Workshops
- Psychische und physische Gesundheit erhalten
- Erlernen positiver Stressbewältigung durch gezielte Übungen, die mit wenig Zeitaufwand große Wirkung erzielen
- Steigerung der Selbstwahrnehmung um dadurch Überlastungssignale frühzeitig erkennen und regulieren zu können
- Stärkung und Aktivierung des gesamten Organismus und das Lösen von Energieblockaden
Inhalte des Workshops
- Das Erlernen von QiGong als Methode zur Gesunderhaltung des Körpers, Stressreduktion und Burnout-Prophylaxe
- Vermittlung eines gesamtheitlichen Weltbildes um das Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist zu verstehen
- Stressmanagement
- Energieressourcen erkennen und verbessern
- Work-Life-Balance
- Grenzen wahrnehmen und Grenzen setzen
- Integration des Erlernten in den Alltag
Hoher Druck, Personalmangel, geringe Resilienz etc. zwingen die Mitarbeiter*innen immer häufiger über die eigenen Grenzen der Belastungsfähigkeit hinaus zu gehen und führen vermehrt zu Motivationsverlust und Erschöpfungszuständen. Nicht selten kommt es zu längeren Krankenständen und folglich zu beträchtlichen Kosten für das Unternehmen.
Unser Körper ist ein Meisterwerk, welches von sich aus alles tut, um gesund zu bleiben. Meine Devise lautet „aktiv statt passiv“. Daher erlernen die Teilnehmer*innen in meinen Seminaren eine Methode, die im Alltag anwendbar und integrierbar ist, mit dem Ziel, die Verantwortung für die eigene Gesundheit (wieder) selbst zu übernehmen.
Die Traditionell Chinesischen Bewegungskünste sind ein Pfeiler der Traditionell Chinesischen Medizin und werden seit Jahrtausenden praktiziert um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu stärken. QiGong ist eine wissenschaftlich belegte Form der Burnout Prophylaxe und bedeutet „Arbeit mit der eigenen Körperenergie“. Es strebt, durch spiralförmig-runde, sanft-elastische Bewegungen an, den Körper zu unterstützen und seine Selbstheilungskräfte zu stärken bzw. zu aktivieren. Gedanken und Gefühle manifestieren sich am Körper. Im Umkehrschluss werden durch gezielte Bewegungen und richtiges Atmen das Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst, um einerseits der Entstehung von Krankheiten aktiv vorzubeugen, andererseits bereits bestehende gesundheitliche Beschwerden zu lindern, bestenfalls auszuheilen.
Gerne nehme ich mir für ein persönliches Gespräch für Sie Zeit.
Ziel meiner Angebote ist es, den Teilnehmerinnen Werkzeuge an die Hand zu geben, die im Arbeitsalltag leicht anwendbar und integrierbar sind, ohne großen Zeitaufwand. Alle Formate sind so gestaltet, dass keine Vorkenntnisse erforderlich sind. Jeder kann unabhängig von Alter oder Fitnessniveau teilnehmen und profitieren.
Individuelle Seminare & Vorträge für Unterehmen
Neben QiGong biete ich individuelle Seminare, Workshops, Vorträge und Impulse zu vielfältigen Gesundheitsthemen an – von Stressbewältigung bis aktiver Gesundheitsförderung. Inhalte, Dauer und Formate stimmen wir passgenau auf Ihre Ziele ab. Die Durchführung erfolgt entweder direkt in Ihrem Unternehmen oder in meiner Gesundheitspraxis in St. Marienkirchen am Hausruck im Innviertel, Oberösterreich. QiGong kann dabei auf Wunsch als wesentlicher Bestandteil in Ihre Gesundheitsprojekte einfließen. Gerne entwickle ich ein individuelles Seminarangebot für Ihr Unternehmen. Nehmen Sie einfach Kontakt zu mir auf.
Gerne nehme ich mir Zeit für ein persönliches Gespräch, um gemeinsam ein passendes Angebot für Ihr Unternehmen zu entwickeln.
MEINE Referenzen
Unternehmen und Organisationen, die meine Angebote bereits genutzt haben:
- Fischer Sports GmbH
- Frauenberufszentrum Grieskirchen
- Gespag OÖ
- Scheuch GmbH
- SV Josko Ried
- VHS OÖ